Máte chuť posunúť vaše cvičenie na novú úroveň? Upadáte do pohybových stereotypov a potrebujete prijať nejakú zmenu? Chcete si vyskúšať niečo nové? Je vaša pozornosť rozlietaná do všetkých strán a myseľ plná myšlienok? Pripadá vám meditáciu zdĺhavá a nudná?
Chcete sa na veci pozrieť z nového uhľa pohľadu a získať nový vietor do vašich plachiet?

Ciest je mnoho. Nedá sa povedať, ktorá je správnejšia. No môžme povedať či to, ako niečo robíme nás napĺňa. 🙂 Rozhodli sme sa pre vás pripraviť víkendové sústredenie Rozvahy pohybu zamerané na tému našich obľúbených rovnovážnych pozícií.

Pozor! Rozvnovážne pozície nie sú len obrátené pozície ako stoj na hlave, stoj na rukách!

Rovnovážne pozície sú zamerané najmä na koordináciu jednoduchých pohybov, v súlade s dychom a rovnomerným rozmiestním vedomia do celého tela. Sú skvelým nástrojom na prácu na svojom rozvoji trpezlivosti, oddanosti, sile či vytrvalosti. Všetky tieto kvality sú potrebné k nadobudnutiu rozvahy v našich životoch. 🙂 Práca s hmotnou úrovňou nemusí byť iba povinnosť. Fyzické cvičenie môže byť aj radostnou oslavou alebo posvätným obradom.

Ako pristupovať k cvičeniu ako k spojeniu so svojím vyšším Ja, zdrojom vnútornej sily a múdrosti?

Ukážeme si konkrétne návody a praktické tipy a triky, ktoré si spolu aj vyskúšame. Naučíme sa, ako predýchať miesta, odkiaľ prichádza bolesť, zvedomíme si stuhnuté časti tela, ktoré blokujú rovnomerné prúdenie energiu v tele, a tak obnovíme vnútornú rovnováhu. ‍♀‍♂
Budeme spolu cvičiť úplne nové rovnovážne pozície, ktoré posilnia naše sústredenie a zlepšia našu koordináciu.
Či už ste začiatočník alebo pokročilý, určite si prídete na svoje.

Nebojte sa, poďte do toho! Bude na čo spomínať.

Súčasťou semináru budú:
– vedené meditácie
– spoločné cvičenia
– dychové cvičenia
– prechádzky do okolitej prírody
– poradenstvo v oblasti životosprávy a práce s energiou
– cesty zvukom
– očistný obrad, prijatia nového a prepustenia starého
– ticho i rozhovory
– plná penzia (Dobromilka, umelkyňa chutí, vôni a dobrej nálady)
– masáže (Marcel Shiatsu Žák, profesionálny masér a terapeut)

Seminárom budú sprevádzať Matej Jurenka a Veronika Garbanová.

Srdečne Vás pozývame a tešíme sa na zdieľanie!

Viac info: https://www.rozvahapohybu.sk/podujatia/rovnovazne-pozicie-ako-cesta-k-rozvahe